03.02
2014
In Shape

Интервью с Марией Кравцовой,
автором системы питания
D-light

Виктор Гостищев

Love2Beauty встретился с автором новой системы диетического питания D-light Марией Кравцовой и поговорил об особенностях здорового питания, правильных привычках и о «модных» диетах.

Фото: Надежда Гамова

Интервью с Марией Кравцовой, автором системы питания D-light

Love2Beauty: Маша, добрый день! Вероятно, один из самых популярных запросов в российском интернете, это «как похудеть» с всевозможными вариациями, например «как сбросить 10 килограммов быстро» или «эффективная диета для быстрого похудения». Как ты решила заняться ответами на эти вопросы?

Мария Кравцова: Всем добрый день! Дело в том, что я — гедонист и всегда любила вкусно и много поесть. В какой-то момент, как и многие женщины, я решила, что нужно изменить режим питания, и я начала, как и все новички, с ограничений. Но быстро поняла, что это — ошибка, и пользы от ограничений — нет. Так родилась идея создать современную схему питания, которая учитывала бы все мои запросы и при этом была действенной. Вместе с диетологом Екатериной Беловой мы составили особое меню. Как итог — с D-light никто не голодает, так как это 5-разовое сбалансированное питание, учитывающее время приема пищи и сочетания продуктов из которых состоят блюда.

Love2Beauty: Какие основные задачи решает D-light?

Мария Кравцова: Главная проблема, с которой сталкиваются люди мегаполисов — это отсутствие времени для частого питания. Ведь как обычно происходит? Мы в лучшем случае завтракаем, или не завтракаем, а спим подольше, затем что-то «перехватываем» на обед и плотно ужинаем в кругу семьи. И это понятно, ведь вечером мы нуждаемся в домашнем общении, и ужин за общим столом — важная семейная ценность. После своего замужества я стала регулярно готовить для мужа, и поняла, что обычные рецепты, по которым мы балуем своих близких — это достаточно жирная и высококалорийная еда. Но существуют и пищевые привычки. Мой муж, например, совершенно не любит овощи, но любит мясные блюда, и прекрасно при этом выглядит. Но мне его рацион не подходит. И как быть — каждому члену семьи готовить что-то отдельное? Возможно, это и верное решение.... Но вряд ли это реально в условиях цейтнота времени. С появлением в моей жизни D-light, я больше не беспокоюсь о своем ужине — он ждет меня в холодильнике. И у мужа — прекрасный ужин, и у меня!

Интервью с Марией Кравцовой, автором системы питания D-light

Love2Beauty: Любой новый диетический проект — анализ существующих систем. Но существует и мода — одно время все сидели на капустных супах из пакетиков, затем пришло время белковых диет — все ели мясо, запивали крепким алкоголем и считали, что худеют...

Мария Кравцова: Да, худели, но какой ценой? Эти диеты — яркий пример несбалансированного питания. Плюс нагрузка на организм, а самое главное — с подобными диетами несовместимы красивые кожа и волосы и... хорошее настроение.

Love2Beauty: Итак, сколько калорий содержит меню D-light?

Мария Кравцова: На сегодняшний день мы предлагаем программу интенсивного снижения веса — это 1200 калорий, которые мы рекомендуем для людей с низким метаболизмом или ведущим неактивный образ жизни. Для поддержания результата, а также для спортивных женщин мы предлагаем питание, содержащее 1500 калорий. Также существуют программы питания на 2200 и 2500 калорий. Кроме того, с февраля мы запускаем постное и рыбное меню. Повторюсь, мы не диета в чистом виде — мы система сбалансированного питания. Даже если вы выбираете 1200 калорий, то вас не ждет скудный рацион растянутый на целый день.

Интервью с Марией Кравцовой, автором системы питания D-light

Love2Beauty: Это сложно представить…

Мария Кравцова: А вы попробуйте! Мы долго и тщательно дегустировали все программы, учитывая особенности привычек, и даже не отказываемся от сладкого! В качестве сахарозаменителя мы используем стевию. С чаем она невкусна, но, например, в диетической булочке вы получите отменный вкус. И вот из таких мелочей мы и составили нашу систему. На выходе вы имеете «тот самый вкус», но с гарантией правильных калорий. И даже это будет вкуснее, ведь с нами работает не только профессиональный диетолог, но и знаменитый шеф-повар Константин Ивлев, который знает толк в правильном вкусе.

Share:

Первый Поцелуй

Burberry

Блеск-бальзам для губ
First Kiss
Оттенок 01 Soft Peach

10 ml

Читайте также: